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            按摩太沖和太溪兩穴,遠離更年期的困擾

            來源:未知作者:ykk閱讀:




             
              很多女性朋友在50歲左右,卵巢功能開始減退,月經逐漸停止來潮,即進入更年期了。用《黃帝內經》的描述就是:“七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。”即女子49歲時,任脈氣血虛弱,太沖脈的氣血也衰少了,天癸枯竭,月經斷絕,所以形體衰老,失去了生育能力。
              從西醫角度,更年期癥狀是人體雌激素分泌開始減少造成的,因為身體的各個器官不適應,于是出現了心煩、莫名其妙地發脾氣,容易急躁、失眠、盜汗、莫名其妙地想哭、月經減少、性功能下降等癥狀。
              而中醫認為,更年期癥狀是陰虛造成的,因為人過40歲,陰氣自半,而女性以血為本,有經、帶、懷孕、生產等,都離不開血,而血也屬于陰,陰氣減少一半,人就進入更年期了。更年期陰虛涉及的臟腑比較多,其中最主要的是肝陰虛。
              客觀來講,更年期的全稱為更年期綜合征,是每個女性都要經歷的一個過程,只是有的人癥狀不明顯,有的人癥狀輕微。這期間,很多朋友為更年期的各種癥狀而大傷腦筋,殊不知,遠離更年期就是要從人的整體上調節陰陽,使之重新達到平衡。
              下面,就向大家介紹一個治療更年期癥狀的秘訣——按摩太沖和太溪兩個穴位。具體方法是:太溪順時針按揉,每天早晚2次,每次2分鐘;太沖要從后向前推按,每次單方向推100次。
              【快速找穴位】
              太沖穴:位于足背側,第—二趾跖骨連接部位中,取穴時可采用正坐或仰臥的姿勢。以手指沿腳趾、次小趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手,即是此穴。
              太溪穴:在內踝高點與跟腱之間的凹陷中,即足的內踝尖與跟腱連線的中點處。
              當然,更年期的女性朋友還應該在醫生指導的情況下,堅持吃兩種藥:逍遙丸加六味地黃丸。六味地黃丸是滋補腎陰的藥,逍遙丸可以養血補血,兩個合用完全可以調節內分泌,一般半個月就能有明顯的效果。
              此外,女性進入更年期后,一定要多和人交流,不要鉆牛角尖。家人也要對其給予更多的關心。中醫里面有一個詞叫“肝郁氣滯”,更年期的時候,情緒不好,比較郁悶,這叫“肝郁”,然后導致“氣滯”。而“氣滯”就會“發酵”,叫“氣郁化火”,其實也叫“肝郁化火”;就是因氣血不流暢了,導致堆積“發酵”i生熱了。而熱又會耗傷陰津,這樣更加重了原有的肝腎陰虛。所以,保持心情豁達非常重要。


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