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            強直性脊柱炎患者的功能康復鍛煉

            來源:未知作者:ykk閱讀:




             
              強直性脊柱炎極易累及脊柱、頸椎、髖、膝、踝等關節,對患者的日常生活影響極大。因此,除專門進行頸、髖、膝、踝等關節鍛煉之外,日常生活中坐、立、步行也應盡量保持正確姿勢,以防止疾病造成的畸形。
              (1)坐位:應坐靠背木椅,坐椅高度以兩足平置地面為宜。軀干部稍向后仰,最好能緊靠椅背,雙足著地,堅持5一10分鐘,休息后再重復。要盡量避免跪坐、盤腿坐等。
              (2)站立:盡量背靠墻壁,頭后部抵墻壁,兩目平視,頸項部伸展,避免前屈或左右歪斜。兩肩部放松,腰背部伸展,避免駝背彎腰,以保持脊柱的生理彎曲。髖、膝關節伸展,雙足跟盡量抵墻壁,雙下肢盡可能等量同時用力支撐體重。剛開始鍛煉可能有困難,可堅持5分鐘左右,循序漸進,逐漸加長鍛煉時間,對保持生理功能位很有意義。
              (3)俄關節鍛煉:髖關節是人體最大的關節,在支撐上體、下肢運動方面有極重要的作用。在選擇髖關節運動項目時,應著重于運動最受限或最疼痛的方向,可選擇的運動方式有:
             、俜滞冗\動:仰臥床上,盡量同時向兩側外展分開雙下肢,逐漸增大伸展的寬度,同時請人協助測量兩足內踝之間的距離,以了解關節功能改善的程度。
             、跒樵鰪婓y關節的后伸功能,可作抬腿運動和反踢運動,即俯臥床上,保持膝關節伸直,輪流盡量向后抬高下肢。反踢運動是指雙手支撐在一個高度適宜的桌子上,一腿站立,另一腿向后向上緩慢抬高下肢。
             、巯ヒ恍剡\動:可以增強髖關節向前活動的功能,對于改善日常步行、上下樓梯、上下床等功能都很有幫助。仰臥床上,一腿伸直,用雙手抱住另一腿,使膝蓋抵觸胸部,剛開始運動時可能有困難,可暫時稍彎曲一下伸直的下肢,循序漸進,緩慢進行。

             (責任編輯:ykk)
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