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            足陽明胃經——足三里的位置,功效和作用

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              足三里:“足”,下肢;“三”,數詞;“里”,古代有以里為寸之說,穴在下肢,位于膝下3寸,故名。
             
              解剖定位
             
              皮膚→皮下組織→脛骨前肌→拇長伸肌→小腿骨間膜。
             
              標準定位
             
              在小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
             
              功效主治
             
              健脾和胃,扶正培元。中醫認為,本穴位是足陽明胃經的合穴,聚集胃臟精氣,可祛除下肢郁結節氣?删徑馍、中、下三部的疾病。足三里對各種慢性疾病都有效,被譽為“無病長壽的健康穴”,且效果廣泛,對消化道疾病、足膝腰部疾病、呼吸道疾病都有效,可改善小腿酸痛、胃病、嘔吐、缺乏食欲、腹脹腹瀉、失眠、高血壓、胸悶、生理痛及胃病、糖尿病引起的體質虛弱,還能促進血液循環,延緩老化。此外,足三里對調理和緩解憂郁癥、神經衰弱也有一定的作用。
             
              快速取穴技巧
             
              1.坐位屈膝,取犢鼻,自犢鼻向下量4橫指處(3寸),按壓有酸脹感(圖②)。
             
              2.站立彎腰,用同側手張開虎口圈住髕骨上外緣,余4指向下,中指尖所指處,按壓有酸脹感。

                    足三里穴
             
              經穴療法
             
              刺法:直刺或斜刺 1.0~2.0寸。
             
              灸法:艾炷灸3~5壯,艾條灸5~lO分鐘。
             
              按摩法:以手指指腹或指節向下按壓,并作圈狀按摩。
             
              配合穴位治療
             
              1.配陽陵泉、懸鐘,適用于下肢痿痹。
             
              2.配內關,適用于嘔吐。
             
              特別說明
             
              1.合穴。
             
              2.可采用化膿灸或藥物天灸。

             (責任編輯:admin)
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