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            睡眠養生:不要睡過于軟的席夢思床

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              睡眠養生:不要睡過于軟的席夢思床
              床的種類很多,較普遍的是木板床、棕繃床、鋼絲彈簧床等。隨著生活水平的提高,席夢思床也漸漸進入家庭。從人體的生理結構來看,席夢思床、鋼絲床、松弛的棕繃床,都不是理想的睡床,仰臥時人的脊柱呈弧形,側臥時呈側向彎曲。如果睡木板床或坑,只要墊上一個較厚的軟墊,就能使脊柱基本上保持正常的生理狀態。

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